Anda sedang mencari inspirasi resep tahu kukus untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus untuk diet yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tahu kukus untuk diet, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan tahu kukus untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe. Walaupun begitu tahu tetap memiliki banyak Tahu dapat diolah dengan berbagai cara termasuk dengan dikukus dan dicampur dengan keju sebagai salah satu menu makanan kukus untuk diet. Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan tahu kukus untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Tahu kukus untuk diet memakai 12 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Tahu kukus untuk diet:
- Gunakan 3 tahu susu
- Siapkan 2 batang daun bawang (iris tipis)
- Ambil 1 batang daun seledri (iris)
- Siapkan 1 wortel (potong dadu)
- Siapkan 5 siung bawang merah (iris)
- Gunakan 3 siung bawang putih (iris)
- Gunakan 2 telur ayam
- Siapkan 2 sosis ayam (potong bulat)
- Sediakan 3 lembar beef burger (potong dadu)
- Siapkan secukupnya lada
- Sediakan secukupnya kaldu ayam
- Gunakan sesuai selera sosis/beef burger bs di ganti ayam/ daging giling
Tapi Masak Apa Hari Ini juga punya versi urap sayur rasa manis pedas. Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran. Olah dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan perpaduan bahan lain yang bisa menambah. Biasanya diet tersebut berupa pantangan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak.
Cara membuat Tahu kukus untuk diet:
- Hancurkan tahu menggunakan garpu
- Setelah tahu hancur masukan bawang merah, bawang putih, telur, sosis, beef burger, daun bawang, wortel seledri, lada dan kaldu ayam. Aduk sampai rata
- Masukan ke dalam cetakan aluminium foil.
- Kukus selama 30 menit
- Tahu kukus siap di sajikan
Melansir dari laman ResepKoki, berikut bahan dan cara membuat tahu kukus yang sehat dan lezat untuk menu sarapanmu. Makanan kukus ini cocok dijadikan menu diet sehatmu. Tahu dan tempe merupakan makanan yang sangat mudah ditemukan di pasaran dan juga merupkan sumber protein baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Menu makanan diet tidak harus mahal karena nyatanya banyak sumber makanan sederhana yang menyehatkan. Menu makanan diet memang tidak pernah lepas dengan ayam.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tahu kukus untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
