Sedang mencari inspirasi resep tahu kukus sayur untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal tahu kukus sayur untuk diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tahu kukus sayur untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan tahu kukus sayur untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Kembang kol merupakan sayuran yang masih satu. Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya. Jangan lupa olesi sebelumnya dengan minyak agar tahu kukus tidak lengket dan mudah dikeluarkan saat matang.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat tahu kukus sayur untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tahu kukus sayur untuk diet memakai 11 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Tahu kukus sayur untuk diet:
- Siapkan 2 potong tahu
- Ambil 1 butir telur
- Siapkan Seledri
- Siapkan Daun bawang
- Siapkan 2 buah wortel
- Siapkan 1 bungkus jamur tiram
- Gunakan 2 butir bawang putih
- Sediakan Lada bubuk
- Sediakan Garam
- Ambil Gula
- Sediakan Penyedap rasa
Kandungan nutrisi yang sangat tinggi Daftar sayuran untuk diet di atas memang mudah ditemukan sekaligus penyajiannya pun tidak. Tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki - cocok untuk diet tinggi protein, gurih ketagihan. Resep membuat Tahu Bakso Gurih & Istimewa. Berikut resep jus sayur untuk diet yang bisa Anda coba.
Cara membuat Tahu kukus sayur untuk diet:
- Haluskan tahu dg garpu
- Potong2 wortel,jamur, daun seledri dan daun bawang, untuk bawang putih rajang halus
- Campurkan tahu yg sudah d hancurkan tdi dg telur, dn potongan wortel serta jamur tiram (seblm d potong2 d cuci dulu y sayurny)
- Kemudian masukkan bawang putih, daun bawang, seledri. Adukk sampai tercampur
- Tambahkan Gula Garam, penyedap sesuai selera. Bisa di cicipi smpai trasa enak
- Siapkan kukusan. Smbil mnggu, bisa tempatkan ke dalam loyang. Jgn lpa beri minyak d loyang saat mngukus
- Lalu kukus kurleb 15menit. Kmudian siap d sajikan..
Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam. Untuk sayurannya, pilih aneka jenis sayuran selada seperti selada keriting, selada iceberg, tomat, mentimun, atau jagung rebus. Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran. Olah dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tahu kukus sayur untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
