Anda sedang mencari ide resep menu diet tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan menu diet tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Menu Diet Sehat Seminggu ini bisa anda coba sebagai alternatif saat anda menjalankan program diet. Banyak orang yang ingin memilih diet secara praktis. Pilihan menu yang akan kita bahas adalah menu sehat untuk program diet selama satu minggu atau tujuh hari, berikut penjelasannya! untuk kuah gulai cumi Fiber Creme, pengganti santan Air secukupnya.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan menu diet tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat menggunakan 15 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat:
- Gunakan 1/2 kotak tempe
- Sediakan 1/2 kotak tahu
- Gunakan 3 butir telur ayam
- Siapkan 1 daun salam
- Ambil 1/2 ikat kemangi
- Gunakan 1 buah tomat
- Siapkan 1 buah cabe merah keriting
- Gunakan 1 buah cabe merah besar
- Siapkan 2 sdt fiber cream (untuk santannya)
- Siapkan secukupnya Air
- Siapkan sesuai selera Gula,garam kaldu jamur
- Siapkan Bumbu halus
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Siapkan 8 siung bawang merah
- Sediakan 1 ruas jari jahe
Misalnya pepes tahu dengan kemangi ataupun pepes tempe dengan kencur. Untuk rasa yang lebih kaya namun seimbang, kamu boleh juga mencoba pepes tahu. Language: Share this at Tambahkan santan kemudian masukkan irisan tahu. Telurnya aku rebus dulu , bumbunya aku tambahin kunyit,jahe dikit dan cabai merah di ulek , pakai taburan bawang goreng. wah enak banget! semoga Mb Endang and family selalu sehat, biar.
Cara membuat Menu diet Tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat:
- Rebus telur terlebih dahulu,kemudian cuci bersih kemangi
- Potong kecil tahu,tempe,cabe merah besar dan cabe merah keriting
- Haluskan semua bumbu halus
- Tumis bumbu halus sampai harum kemudian tambahkan daun salam
- Masukan air,fiber cream
- Setelah agak mendidih masukan tahu,tempe,cabe merah besar,cabe merah keriting
- Tambahkan garam,gula,kaldu jamur kemudian koreksi rasa
- Masukan telur dan kemangi
Menu sehat merupakan menu yang terdiri atas makanan yang kaya akan gizi seimbang yang dibutuhkan tubuh. Makanan bergizi yaitu makanan yang cukup memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang sesuai dengan kebutuhan. Baca Juga: Diet Sehat dan Seimbang untuk Menurunkan Berat Badan. Menu Sabtu Sarapan: Telur rebus dan sayuran Makan siang: Grass-fed yogurt dengan buah beri. Jika di rumah hanya tersedia bahan masakan berupa tempe dan bingung mau dibikin apa, orek tempe jadi solusinya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat menu diet tempe tahu telur kuah santan kemangi sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
